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私家秘笈让准妈妈有效控制孕期体重

文章来源:http://www.zhulinli.cn  发布日期:2019-05-23

  妈妈网育婴专家针对育儿论坛用户所咨询的怎样控制孕期体重等问题进行了详细解答,以下是全文:

  “我怀孕了!”一旦这个消息宣布后,周围的人便会把你像女王一样侍奉。越是这种情况,你越要注意自己的孕期体重增长情况,它直接关系着你和宝宝 的健康。有调查显示,如果妈妈在孕期体重增长过多,可能会增加宝宝出生后发生超重的风险。因此,妈妈网专家建议,整个孕期中,准妈妈的体重增长不要超过30斤。 有什么方法能有效地控制体重增长吗?听听妈妈网育儿论坛妈妈的经验吧。

  前车之鉴

  我怀老大的时候体重长了48斤,整整花了一年的时间才减掉。所以准备怀老二的时候,我下定私家秘笈让准妈妈有效控制孕期体重决心要控制怀孕期间的体重增长。比如我把新鲜的水果和蔬菜作为每天的零食,尽量避免喝饮料。效果还不错,宝宝出生前我只长了24斤。——梅梅,大宝5岁,小宝1岁

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